4 Augenprodukte, in die sich die Investition tatsächlich lohnt

Anstatt Ihr Geld für die falschen Augengesundheitsprodukte zu verschwenden, probieren Sie stattdessen diese wirksamen Produkte aus.

Wenn Sie die Gesundheit Ihrer Augen schützen möchten, sind dies die Produkte, in die Sie investieren möchten.

Von Augentropfen bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln gibt es viele Produkte, die eine Verbesserung Ihrer Augengesundheit versprechen. Wenn man bedenkt, dass die Weltgesundheitsorganisation angibt, dass weltweit 2,2 Milliarden Menschen Probleme mit der Nah- oder Fernsicht haben, ist es keine Überraschung, dass die Augenpflegeindustrie mit Lösungen für Menschen, die ihre Augengesundheit unbedingt verbessern möchten, boomt. Es kann schwierig sein, zu entscheiden, welche Produkte man kaufen und welche man weitergeben sollte.

Wir haben die Artikel eingegrenzt, in die Sie investieren sollten, um Ihre Augengesundheit zu schützen. Dies sind die Top-Tipps, die von Experten für Augengesundheit und Evidenz gestützt werden.

Bei Trockenheit, Rötung oder Allergien lohnt es sich, Augentropfen zur Hand zu haben.

Da auf dem Markt so viele Augentropfen für unterschiedliche Zwecke erhältlich sind, kann es schwierig sein, die richtige Lösung für Ihre Bedürfnisse auszuwählen. Es gibt verschiedene künstliche Tränen auf dem Markt, die Konservierungsstoffe enthalten, frei von Konservierungsstoffen sind, auf Lipiden basieren und mehr. Es ist wichtig zu verstehen, dass rezeptfreie Augentropfen zur vorübergehenden Linderung gedacht sind, wenn Sie beispielsweise an Allergien leiden oder unter Rötungen oder Trockenheit leiden. Schwerwiegendere Erkrankungen, die ärztliche Hilfe erfordern, sollten von Ihrem Arzt beobachtet und behandelt werden, da einige Augentropfen nicht für die Langzeitanwendung empfohlen werden. Wenn Sie sich jedoch unsicher sind und auf der Suche nach wirksamen Augentropfen sind, die Sie zur Hand haben möchten, sind dies einige von Experten empfohlene Tipps.

Achten Sie auf eine Ernährung, die neben anderen Nährstoffen reich an Lutein und Zeaxanthin ist, um Ihre Augen gesund zu halten.

Die Empfehlung von Nahrungsergänzungsmitteln für die Augenpflege kann schwierig sein, da nicht bei allen genügend Beweise vorliegen, die belegen, dass sie wirken. Es wurde jedoch festgestellt, dass Lutein und Zeaxanthin dazu beitragen, das Fortschreiten der Makuladegeneration zu verlangsamen. Eine zwischen 2006 und 2012 durchgeführte Studie ergab, dass Menschen mit mittelschwerer Makuladegeneration auf beiden Augen oder auf einem Auge und fortgeschrittener Erkrankung auf dem anderen Auge das Risiko einer Verschlimmerung durch die Einnahme von Lutein und Zeaxanthin um etwa 25 % senkten.

Neben der Einnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln können Sie Ihre Lutein- und Zeaxanthinaufnahme auch durch den Verzehr von Lebensmitteln wie dunklem Blattgemüse, Eigelb, Lachs sowie gelben und orangefarbenen Produkten wie Mais, Karotten und Paprika erhöhen, um nur einige zu nennen. Zu den weiteren Nährstoffen, die Sie in Ihrer Ernährung für die Augengesundheit priorisieren sollten, gehören Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Zink und Omega-3-Fettsäuren.

Halten Sie Ihr Brillenrezept auf dem neuesten Stand, um Ihre Augen in gutem Zustand zu halten.

Es ist wichtig, bei Ihren Augenuntersuchungen auf dem Laufenden zu bleiben, um sicherzustellen, dass sich Ihr Rezept seit Ihrem letzten Besuch nicht geändert hat. Das Tragen einer falschen Sehstärke – ob Kontaktlinsen oder Brille – kann eine Reihe von Problemen verursachen, die vermieden werden können. Zu den Nebenwirkungen des Tragens eines falschen Rezepts gehören Kopfschmerzen, Überanstrengung der Augen durch Schielen, verschwommenes Sehen, Nachtblindheit und weitere Probleme. In diesem Fall lohnt es sich, das Geld für eine neue Brille und/oder Kontaktlinsen auszugeben, um Ihren Augen keine weiteren Schäden zuzufügen und die oben genannten Symptome zu lindern. Wenn Sie regelmäßig Sehprobleme haben, vereinbaren Sie unbedingt einen Termin mit Ihrem Arzt, um andere Augenerkrankungen auszuschließen.

Auch an bewölkten Tagen ist das Tragen einer Sonnenbrille mit 100 % UV-Schutz wichtig, um Ihre Augen zu schützen.

Neben dem Schutz Ihrer Haut vor den UV-Strahlen der Sonne mit Sonnenschutzmitteln sollten Sie auch Ihre Augen schützen. Längerer Aufenthalt in der Sonne im Freien kann Ihren Augen auf Dauer schaden, selbst wenn es bewölkt ist. Dr. Mackenzie Sward, ein staatlich geprüfter Augenarzt, sagte gegenüber CNET zuvor, dass schädliche UVA- und UVB-Strahlen in der Atmosphäre das Risiko für Makuladegeneration, Katarakte, Hautkrebs am Augenlid und andere Erkrankungen des Auges erhöhen können. Daher ist das Tragen einer Sonnenbrille mit 100 % UV-Schutz wichtig, wenn Sie gerne Zeit im Freien verbringen. Wenn Sie mit Korrektionsbrillen experimentieren möchten, die angemessenen Schutz bieten, können Sie einige unserer Lieblingsbrillen erkunden.